VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

Poznejte pravdu o krevním tlaku.

- Pixabay

Luella May

Pokud bychom dnešní situaci posuzovali podle vysokých počtu předepisovaných léků na vysoký krevní tlak (především u starších lidí), pak tato diagnóza zřejmě dosáhla epidemických rozměrů. Háček je ale v tom, že užívání takovýchto léků nepodporuje uzdravování ani není prevencí proti srdečním příhodám nebo mrtvicím. Léky proti vysokému tlaku kvůli svým závažným vedlejším účinkům (vedoucím až k úmrtí) velmi často nevedou k prodloužení života, ale naopak jej zkracují. Než abychom spoléhali na tento druh léků, máme k dispozici mnohem efektivnější léčebné metody, jako jsou například změny životního stylu nebo přírodní přípravky. Pokud si je nemocný zvolí, může pouze s jejich pomocí stabilizovat svůj krevní tlak a zároveň i posílit kardiovaskulární systém.

Tlak krve bývá vztažen k hodnotám, které vykazuje naše tělo, aby byl zajištěn oběh krve skrz arterie. Jeho odečet se provádí ve dvou hodnotách: systolický (vyšší číslo) a diastolický (nižší číslo). Krevní tlak, který bývá označován jako normální, se pohybuje v rozmezí 110/60 až 139/80. Zvýšený krevní tlak je nazýván hypertenze. První stupeň hypertenze bývá přiřazován hodnotám do 159/99 a druhý stupeň odpovídá výsledkům, které jsou nad tuto hranici.

Je ale důležité poznamenat, že vysoký krevní tlak není sám o sobě žádná nemoc. Je to pouze příznak. V téměř ve všech případech je zvýšení tlaku krve mechanismem, s jehož pomocí se tělo snaží si zajistit potřebné množství kyslíku, aby se mohlo udržet naživu (ucpaný kapilární systém).

S kolísavostí tlaku krve napříč celým světem mají hodně společného životní a kulturní návyky. Pokud se zaměříme na západní kultury, pak jejich zrychlený způsob života, ke kterému patří rychlá občerstvení, nevýživná strava, průmyslově zpracovaná jídla nebo příliš mnoho soli, mívá velmi mnoho společného s nárůstem počtu onemocnění, které zároveň způsobují i zvyšování krevního tlaku.

Maximální hodnoty krevního tlaku:

Dítě do jednoho roku –⁠ u chlapců 96/66 a u dívek 95/65 mm Hg.
Děti do 10 let - 103/69 u chlapců a 103/70 mm Hg u dívek.
Mladí lidé ve věku do 20 let - u chlapců 123/76 a u dívek 116/72 mm Hg.
Osoby starší 30 let - u mužů 126/79 a pro mladé ženy 120/75 mm Hg.
Osoby starší 40 let - u mužů 129/81 a pro ženy 127/80 mm Hg.
Osoby starší 50 let - u mužů 135/83 a u žen 137/84 mm Hg.
Osoby starší 60 let - u mužů 142/85 a u žen 144/85 mm Hg.
Senioři v 70 letech - 145/82 u mužů a 159/85 mm Hg u žen.
Senioři v 80 letech - pro muže 147/82 a pro ženy 157/83 mm Hg.
Senioři starší 90 let - pro muže 145/78 a pro ženy 150/79 mm Hg.

Pravidla pro správné měření krevního tlaku:

Před měřením tlaku nevykonávejte jakoukoliv fyzickou aktivitu.
Taktéž nekuřte.
Měření krevního tlaku po jídle poskytne nesprávné výsledky, proto ho měřte na lačno.
Krevní tlak měřte v pohodlném a uvolněném sedu, především rovně.
Ruka, na které tlak měříte, musí být na úrovni srdce.
Při měření musíte zůstat nehybní a nemluvit.
Výsledky snímejte z obou rukou v intervalu deseti minut.

Je ale důležité znovu poznamenat, že vysoký krevní tlak není sám o sobě žádná nemoc. Je to pouze příznak. V téměř všech případech je zvýšení tlaku krve mechanismem, s jehož pomocí se tělo snaží si zajistit potřebné množství kyslíku, aby se mohlo udržet naživu (ucpaný kapilární systém).

Mezi další faktory, způsobující zvyšování tlaku patří tyto:

Nadváha
Špatné stravování
Nedostatek pohybu
Diabetes nebo nemoci ledvin a jater (uvědomte si, že pokud přetěžujete tyto orgány, pak už pouhá dvoutýdenní detoxikační kúra obvykle přináší pokles tlaku krve až na normální hodnoty)
Rovněž stres bývá jednou z hlavních příčin vysokého tlaku a je důležité si uvědomit, že také užívané léky (jak předepsané tak i volně prodejné) bývají rovněž jeho velmi častou příčinou.

Mezi hlavní příznaky vysokého tlaku patří tyto:

Bušení srdce
Závratě
Vyčerpanost
Bolesti hlavy
Krvácení z nosu
Průjmy
Zácpy
Zvracení
Poruchy erekce
Menstruační potíže

Pokud má být přirozeně odstraněn vysoký tlak, je nutno především vyloučit stres, udržovat pravidelnou tělesnou aktivitu a správně se stravovat. Musíte se vyhýbat všem jídlům z rychlých občerstvení, polotovarům, přesolování, cukru, nezdravým olejům, limonádám. Potraviny, které napomáhají snižovat krevní tlak, jsou tyto: česnek, skořice, banány a jídla obsahující mnoho čerstvého ovoce a zeleniny organického původu. Je rovněž velmi důležité pít dostatek vody.

Důležité prostředky a doplňky stravy, které jsou účinné pro působení na kardiovaskulární systém:

Yucca shigidera, čistící a uklidňující. Systém čištění Yuccou je mírný a není zatěžující a týká se celého těla. Yucca pomáhá vylučovat z těla škodliny, které se drží v usazeninách, protože jsou tam vázány. Odstraňuje škodliviny z kapilárního systému, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, snižuje krevní tlak, stimuluje imunitní systém, má močopudné a uklidňující účinky. Příznivě ovlivňuje metabolismus buněk vylučujících trávící enzymy a tím zlepšuje trávení, čistí vývody žlučníku a slinivky břišní a brání rozvoji infekcí a urychluje hojení ran. Zároveň z ledvin odstraňuje usazeniny a tím zvyšuje jejich filtrační plochu. Pokud díky dlouholeté nevhodné životosprávě máte například ledvinové nebo žlučníkové kameny či poškozená játra, může regenerace trvat více než rok. Používání Yuccy je však cesta velice pohodlná, vhodná i jako universální prevence, která pozitivně dokáže zkvalitnit Váš život.
Pycnogenol, super silný antioxidant se specifickými schopnostmi, protože výrazně posiluje stěny kapilár, krevních cév, včetně artérií, které zásobují srdce. V souvislosti s tuto schopností účinně snižuje otoky dolních končetin. K tomu je vhodné dodat. Reálný věk lze spolehlivě hodnotit podle stavu cév. A máme zde elixír mládí. Odhaduje se, že má 50x vyšší účinek než vitamín E a 20x než vitamín C jako antioxidant. Pycnogenol je látka, která se získává z kůry francouzské přímořské borovice Pinus maritima. Studie prokázaly velice rychlé vstřebávání pycnogenolu a jeho schopnost aktivovat vitamín C.
Kayenský pepř (chilli papričky - kapsaicin) je také jeden z nejúčinnějších léků, který stabilizuje krevní tlak. Je to jedna z cest, která vede k posílení celého kardiovaskulárního systému. Chilli koření upravuje krev takovým způsobem, že jednak zastavuje krvácení, ale současně také brání proti vzniku sraženin. Chilli pomáhá čištění ucpaných arterií a je o něm známo, že léčí nemocné srdce. Pokud při infarktu postižený vypije jednu lžičku chilli v horké vodě, zastaví to jeho potíže už v průběhu jediné minuty. Denní užívání jedné čajové lžičky chilli v horké vodě nebo rozmíchané v džusu (ovšem bez cukru a chemických přísad) přináší rychlé výsledky a stabilizuje krevní tlak. Pokud je pro nemocného celá lžička chilli příliš silná, je vhodné začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat.
Koenzym Q10 rovněž pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšuje stav arterií a podporuje kardiovaskulární systém.
Sirup z bobulí hlohu snižuje krevní tlak, chrání stěny arterií a zabraňuje hypertenzi nebo angíně.
Dalšími doplňky stravy, které podporují kardiovaskulární systém, jsou česnek, rybí olej a kyselina foliová.

Zdroj: naturalnews.com

Yucca shidigera (kličková palma) - odstranění usazenin z těla

Yucca je vysoká, stále zelená palma z čeledi liliovitých, která roste v extrémních pouštních podmínkách. Kmen pouštních indiánů na hranicích USA a Mexika používá Yuccu jako potravu a k léčení prakticky všech chorob a tito lidé se dožívají výrazně vyššího věku než ostatní populace. To byl důvod, proč se o Yuccu začal zajímat dr. Sova. Yucca obsahuje hlavně vysoké množství saponinů - až 90 %. Asi ze 40 % jsou to terpenové, ve vodě nerozpustné saponiny, ostatní tzv. stearanové jsou ve vodě rozpustné. Tyto látky působí v organismu jako účinný přírodní čistící prostředek. Oba typy saponinů odstraňují z těla patologické usazeniny. Kromě cholesterolu Yucca s ničím v těle nereaguje, tudíž je bezproblémové užívání i dalších doplňků stravy. Proces očisty těla začíná v trávícím traktu, pokračuje krevním oběhem, kde klesá hladina cholesterolu a tuků. Yucca působí například i ve žlučových cestách a žlučníku, brání rozvoji infekcí a urychluje hojení ran.

Stearanové saponiny jsou ve všech výrobcích z Yuccy zastoupeny vysokým procentem a čistí především žaludek a střeva. Terpenové saponiny snižují povrchové napětí vody v tělních tekutinách a tím umožňují smáčení i povrchů patologických úsad, do této doby dostatečně nesmáčitelných a tím pádem neodstraňovatelných. Terpenové saponiny napomáhají "odmýt" patogenní viry, mikroby, plísně, cholesterol, kyseliny mléčnou a močovou, organické soli, nepřirostlé metastázující buňky a další nejrůznější balast.

...

Čistící kůra se ideálně provádí 1x za 5-10 let v množství odpovídajícímu věku.

U mladších lidí zpravidla nebývá hodně úsad a lze Yuccu užívat ve větším množství hned od začátku 4xdenně 1-2 kapsle. Nicméně špatnou stravou v posledních 20 letech, například díky transmastným kyselinám, to chce obezřetnost. U starších lidí začněte první týden užívat 2x denně 1 kapsli. Druhý týden 3x denně 1 kapsli. Třetí týden 4× denně 1 kapsli a od čtvrtého až 4× denně 2 kapsle. Pokud již nemáte žádné zdravotní obtíže, můžete přestat ze dne na den.

Ještě vyšší dávky Yuccy než 4x2 kapsle denně je doporučeno užívat při velmi závažných poruchách, akutních nebezpečích a při obavě z prodlení a také při plísních kdekoliv v organizmu. Při sestavování optimálního užívaní vycházejte z toho, že se většina saponinů vyloučí z organizmu během 3 - 6 hodin. Každopádně to chce pravidelnost!

Buďte obezřetní případně neužívat pokud máte v těle implantáty, umělé klouby, kardiostimulátory, transplantovaný orgán..., protože Yucca se snaží opravdu vše cizí z těla odstranit.

CELÝ ČLÁNEK

Pycnogenol - nejen pro pleť bez vrásek, ale i na vysoký krevní tlak, hemoroidy a lupénku

- Pixabay

Super silný antioxidant se specifickými schopnostmi, protože výrazně posiluje stěny kapilár, krevních cév, včetně artérií, které zásobují srdce. V souvislosti s tuto schopností účinně snižuje otoky dolních končetin. K tomu je vhodné dodat. Reálný věk lze spolehlivě hodnotit podle stavu cév. A máme zde elixír mládí.

Odhaduje se, že má 50x vyšší účinek než vitamín E a 20x než vitamín C jako antioxidant. To je vyšší účinek než má melatonin.

Pycnogenol je látka, která se získává z kůry francouzské přímořské borovice, Pinus maritima. Studie prokázaly velice rychlé vstřebávání pycnogenolu a jeho schopnost aktivovat vitamín C.

Nejdůležitější účinky Pycnogenolu:

posiluje stěny artérií, krevních cév a kapilár
zlepšuje cirkulaci krve a vitalitu buněk
zlepšuje elasticitu pokožky
snižuje diabetickou retinopatii a neuropatii
zlepšuje cirkulaci krve a vitalitu buněk
snižuje záněty prostaty
zlepšuje a predchází vzniku kŕečových žíl a snižuje riziko zánětu žil
redukuje efekty stresu
redukuje alergické reakcie
redukuje otoky nohou
dramaticky snižuje hyperaktivitu a ADHD u dětí

Hemoroidy, vysoký krevní tlak a lupénka mají hlavně společné a to průtok krve. Výzkum prokázal, že tyto tři nemoci mohou být všechny úspěšně léčeny Pycnogenolem, protože všechny tyto tři nemoci jsou spojeny s potřebou zdravého krevního průtoku.

Celý článek

CHRAŇTE SI HEMATOENCEFALICKOU BARIÉRU

Lněné semínko (olej) versus arterioskleróza a vysoký krevní tlak

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Kdo si do jídla pravidelně přidává lněná semínka, snižuje si vysoký krevní tlak. Vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem pro mnohá chronická onemocnění, proto i zde platí, že je dobré to vyzkoušet.

V listopadu 2012 byla americké kardiologické společnosti „American Heart Association Scientific Sessions“ představena studie, při níž pokus s podáváním lněných semínek vykazoval dobré výsledky dokonce i u extrémně ohrožených pacientů s arteriosklerózou. Arterioskleróza (kornatění tepen) je plíživé onemocnění cév se závažnými důsledky jako srdeční infarkt, mozková mrtvice a cévní onemocnění s usazeninami v cévních stěnách s následkem kornatění cév. Tato ztvrdnutí pak snižují jejich elasticitu, která je nutná především u vysokého krevního tlaku, protože v tomto nepružném stavu se mohou cévy protrhnout nebo ucpat (trombóza).

3 lžíce lněných semínek (1 lžíce lněného oleje) denně

Jak informoval lékařský časopis Medscape, autorovi šestiměsíční studie Dr. Delfinu Rodriguezovi z kubánské univerzitní nemocnice Holguin se podařilo prokázat, že už denní dávka 30 gramů drcených lněných semínek, podávaná pacientům s periferním cévním onemocněním, příznačně snížila vysoký krevní tlak.

Po šesti měsících podávání klesl systolický krevní tlak průměrně o 10 mm Hg a diastolický o 7 mm Hg. U pacientů s onemocněním aterosklerózy končetinových tepen spojený s vysokým krevním tlakem klesl krevní tlak systolický i diastolický o 15mm Hg. U skupiny s placebem se krevní tlak lehce zvýšil o ~ 3mmHg. Studie probíhala na celkem 110 pacientech, z nichž trpělo 75 % na vysoký krevní tlak.

Dr. Rodriguezovi se podařilo prokázat účinek drcených lněných semínek na snížení vysokého krevního tlaku, a to ve velké míře. Z výsledků vyvodil, že

pravidelná dávka rozemletých lněných semínek může snížit riziko mozkové mrtvice o 50 procent a o 30 procent riziko srdečního infarktu.

V Medscape je Dr. Rodriguez citován: „Lněné semínko je obzvlášť lákavá strategie při kontrole krevního tlaku v hospodářsky znevýhodněných regionech i zemích. Vliv lněných semínek na snížení krevního tlaku je srovnatelný s účinky medikamentů na snížení tlaku a dietními opatřeními jako je málo solit či snížit nadváhu.“

Dr. Rodriguez rovněž upozornil, že už studie na zvířatech prokázala protizánětlivý a protiarytmický účinek rozemletých lněných semínek. Lněné semínko současně zabraňuje cirkulaci cholesterolu a trans-tuků v krvi.

„Lněné semínko má různé komponenty, jako alfa-kyselinu linoleovou, omega-3 mastné kyseliny, lignan a vlákninu, které mají synergistický účinek,“ vysvětluje lékař. Omega-3 mastné kyseliny obsažené ve lněném semínku působí v tlustém střevu na tvorbu fyto-estrogenu, jehož množství se zdesetinásobí. Tento jev nebyl u skupiny s placebem zaznamenán.

Celá studie trvala jeden rok. Pacienti směli jíst pečivo - bagety, housky, ... se lněnými semínky, zatímco kontrolní skupina dostávala to samé, avšak bez lněných semínek.

Dr. Rodriguez a jeho autorský tým pracují na ověřování, jaký podíl lněného semínka mohl zapříčinit takový pokles krevního tlaku.

Více:

Druhý odkaz osvětluje problematiku účinnosti lněných semínek (oleje). Pro terapeutické použití musíte mít zásadně lněná semínka (lněný olej), která obsahují poměr nenasycených mastných kyselin omega 3 a omega 6 minimálně 3:1 ve prospěch omegy 3!

Pouze 5 % lidí s vysokým krevním tlakem se může zcela vyléčit pomocí klasické medicíny

Zjistit příčinu vysokého krevního tlaku a případně ji odstranit dokážou ortodoxní lékaři podle MUDr. Ondřeje Petráka z III. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze (VFN) a 1. lékařské fakulty UK asi u 5 % pacientů. Podle epidemiologického šetření postihuje hypertenze asi 40 % lidí ve věku mezi 25 a 64 lety. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) se v roce 2020 s touto diagnózou léčilo 1,97 milionu lidí. Ve věku od 55 do 64 let jej má 72 % mužů a 65 % žen.

Počet pacientů s vysokým krevním tlakem v letech 2010 - 2020 (dle ÚZIS)

rok počet léčených pacientů

2010   1,551.974
2011   1,504.958
2012   1,577.326
2013   1,579.826
2014       1,614.744
2015   1,812.178
2016       1,840.634
2017    1,852.335
2018   1,852.694
2019   1,898.464
2020   1,970.954

Většina lidí má takzvanou primární hypertenzi, u které lékaři nedokážou zjistit příčinu. Asi u pěti procent lidí s vysokým tlakem dokážou lékaři zjistit příčinu, toto onemocnění pak označují jako sekundární hypertenzi.

Sekundární hypertenze může být podle dr. Petráka způsobena například nemocí ledvin, ledvinných tepen, poruchou funkce nadledvin, mezi příčinami ale mohou být opakované zástavy dechu během spánku, takzvaná spánková apnoe. V praxi se na tyto případy podle Petráka moc nemyslí a může dlouho trvat, než je u pacienta stanovena správná diagnóza. Nejlepších výsledků léčby dosahují lékaři u forem, které mají hormonální příčinu a které mohou řešit odstraněním postižené nadledviny. V tomto případě je možné pacienty zcela vyléčit.

Názory odborníků, kteří jsou na Vaší straně:

MUDr. Henry Bieler více jak 50 let pracoval jako lékař. Za svoji praxi zjistil, že příčinou nemocí nejsou bacily, protože každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu. Tato toxicita je důsledkem metabolických pochodů ve tkáních, což má za následek poškození a rozpad buněk a tím připravuje optimální podmínky k napadení tělesného systému patogeny. Použití chemicky uměle vyrobených léků v každé situaci nemocnému ubližuje.

MUDr. Henry Bieler - Jídlo je tvůj nejlepší lék

Neurodegenerativní nemoci se teď velice rychle rozrůstají. Nemoci, které byly kdysi vzácné, teď vidíme na každém kroku. Je to až hrůzu nahánějící. A když si prostudujete odbornou literaturu zaměřenou na neurologii, zjistíte, že na to není žádné vysvětlení. Neví se, proč dochází k takovému rapidnímu nárůstu nemocí. Je to ale to z důvodu tak velkého množství toxinů. Například, buněčné neurodegenerativní nemoci jsou spojovány se rtutí, hliníkem, pesticidy a herbicidy, které prostřednictvím excitotoxického mechanizmu způsobují poškození mozku.

Devastující efekt pro zdraví: Glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny - MUDr. Russell Blaylock

„Veškerá takzvaná přirozená úmrtí nejsou totiž nic jiného, než přílišná, pro buňky těla už konečná, tedy až nesnesitelná míra zasycenosti kyselostí“.

Toto za svůj dlouhý a plodný život řekl už mnohokrát MUDr. George Crile z Clewelandu, jeden z nejuznávanějších chirurgů na světě.

Vyřaďte ze stravy všechny vysoce průmyslově zpracované potraviny.

A NAVŽDY!

„Nesčetné názvy zhoubných a degenerativních nemocí nejsou vůbec důležité.

Důležitá je hlavně skutečnost, že všechny ty zhoubné nemoci mají v podstatě stejnou základní příčinu: to znamená, že máte už delší dobu neustálou přesmíru kyselosti v těle.“

- MUDr. Theodore A. Baroody, v knize “Zvyšuj svou zásaditost nebo prostě zemři” (“Alcalize or Die”).

„Zvýšená kyselost organizmu je totiž zcela základní příčinou také všech ostatních soudobých degenerativních nemocí.

Když v těle dojde k velkému porušení tzv. acidobazické rovnováhy, začne organizmus svou kyselost a toxické látky ukládat do některých tělesných tkání i kostí v mnohem vyšší míře, protože už je nedokáže potem, močí a stolicí prostě včas vyloučit.

Pak se teprve s neuvěřitelnou pravidelností a vysokou pravděpodobností u člověka objevují velice vážné, až smrtelné nemoci“ - MUDr. Robert O. Young.

MUDr. Otto Warburg, nositel Nobelovy ceny za fyziologii a medicínu za rok 1931 za „za objev enzymů dýchacího řetězce, jejich povahy a funkce“. Ve svém díle „Metabolismus nádoru“ uvádí, že všechny karcinogenní formy splňují dvě základní podmínky platné dodnes:

- zvýšenou kyselost tkání a krve a zároveň značnou hypoxii (akutní nedostatek kyslíku pro zdravý metabolismus buňky).

- objevil, že nádorové buňky jsou anaerobní (nevdechují kyslík) a že dokonce v přítomnosti vysokých koncentrací kyslíku ani nemohou přežít. Přežít a množit se mohou jenom s pomocí glukózy v krvi a v prostředí bez kyslíku.

Dr. Warburg: "Sebereme-li zdravé buňce 35 % kyslíku, tak za 2 dny z ní máme rakovinovou."

Necpěte se zbytečně chemickými léky zakyselující organismus, zvláště těmi které nic neuzdravují - protizánětlivé, tišící zánět a bolest -

ZÁSADUJTE TĚLO!

ZDRAVÉ TĚLO JE TĚLO V ZÁSADĚ!

Překyselené tělo: koledujete si o vážnou nemoc

Stále platné nutriční doporučení od expertů z Harvardu už z roku 2011!

Odborníci z Harvard School of Public Health uveřejnili v roce 2011 nové nutriční doporučení ve formě tzv. talíře zdravého stravování, který byl určen americkému ministerstvu zemědělství a dalším odborníkům. Univerzita touto novou směrnicí nahradila překonanou a zavádějící potravinovou pyramidu, protože ta byla ovlivněna finančními zájmy, mj. "mléčnou" lobby. V této souvislosti konstatovali:

Američané jsou dnes nejbohatším národem na světě, ale zároveň nejtlustším a nejnemocnějším!

Tato nová "pyramida" shrnuje nejlepší dietní informace, které jsou dnes k dispozici a nejsou vytesané do kamene, protože vědci nepochybně objeví v následujících letech nové informace pro zdravé stravování.

Doporučení pro denní stravování:

50% zelenina a ovoce (nepočítat do toho brambory), omezeně brambory, protože mají negativní dopad na hladinu cukru v krvi (mají vysoký glykemický index).
25% celozrná strava, nižší vliv na hladinu krevního cukru a inzulínu oproti rafinovaným obilovinám.
25% protein - bílé maso, fazole a ořechy, přičemž omezte červené maso a vyhněte se zpracovanému jako je například slanina a klobásy.

Používejte zdravé rostlinné oleje a vyhýbejte se částečně hydrogenovaným olejům, které obsahují nezdravé trans-tuky. Pijte vodu, kávu nebo čaj. Vyhýbejte se sladkým nápojům, vyřaďte - omezte mléko a mléčné výrobky - jedna až dvě porce denně jen pokud si to přejete a omezte džusy - maximálně malá sklenice denně.

Pamatujte: s nízkým obsahem tuku neznamená zdravé

Nová "zdravá výživa" doporučuje opak nízkotučného poselství propagovaného po desetiletí nejen v USA

Experti z Harvardu doporučují vyřadit z jídelníčku mléčné výrobky s tím, že k získávání vápníku pro lidský organismus je mnohem vhodnější například zelenina jako je kapusta, brokolice nebo květák, případně ze sojového mléka nebo luštěnin a ořechů.

Zdroj: Harvard - Healthy Eating Plate

Pijete mléko? Pak rychleji stárnete! MUDr. David Frej

Kasein a rakovina (28letá tzv. Čínská studie)

Doktor Colin Campbell objevil, že rakovina se může zapnout a vypnout změnou obsahu bílkovin v potravě. Můžeme vlastně zapnout a vypnout rakovinu buď přidáním bílkovin nebo jejich odebráním. Také bylo objeveno, že kasein (sýrovina), nejčastější bílkovina v mléčných výrobcích byla největší podporovatel rakoviny ze všech. Naopak když byla zvířata krmena 20% rostlinných bílkovin, tak u žádného se rakovina nevyvinula navzdory přítomnosti karcinogenu. Rakovina byla spuštěna jen v souvislosti s živočišnou bílkovinou, přičemž v dalším experimentu se zjistilo, že bez ohledu na to kolik karcinogenů vstoupí do těla. Rozvoj rakoviny byl naprosto závislý na množství konzumované živočišné bílkoviny.

Jinými slovy konzumace živočišných proteinů nás dělá více náchylnými k rakovině.

Více:

Tabulka využití přírodních extraktů

Legenda:

RE - reishi ext rakt ČG - čag a

RS - reishi spór BG - betag lukan

CO - cordyceps ŠI - shiitake

HE - hericium HS - he shou wu (rdesno)

CH - chitosan RX - reishi triterpen max

CR - coriolus

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele: